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Utilisez une râpe grossière pour les carottes pour ajouter de la texture.
Ajustez la quantité de poivron rouge selon vos préférences gustatives.
Assurez-vous que les légumes sont bien mélangés au mélange d’œufs et de farine pour une cuisson uniforme.
Avantages nutritionnels:
Le chou est faible en calories et riche en fibres, ce qui favorise la satiété.
Les carottes sont riches en vitamines et aident à perdre du poids.
Le poivron rouge aide à favoriser le métabolisme des graisses.
Les oignons sont faibles en calories et riches en fibres, ce qui facilite la digestion.
Les champignons fournissent des nutriments et des fibres essentiels.
Informations diététiques :
Cette recette est végétarienne.
Pour le rendre sans gluten, utilisez une alternative à la farine sans gluten.
Pour une version sans produits laitiers, omettez le fromage ou utilisez un substitut de fromage à base de plantes.
Stockage:
Conservez les restes dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu’à trois jours.
Réchauffer au four ou au micro-ondes avant de servir.
Pourquoi vous allez adorer cette recette :
